“乳糜血”是怎么回事呢？

我们平时生活中吃进去的脂肪组织经过消化道消化，变成细小的乳糜微粒，通过小肠吸收进入血液，当这些乳糜微粒过多时，血清就会由透明的淡黄色变成乳白色，这时的血液就叫乳糜血。其主要成分是总胆固醇、甘油三脂、脂蛋白、载脂蛋白等。

引起乳糜血的常见原因包括以下几种原因：一是不当饮食，如长期高脂、高热量、高糖饮食；二是吸烟、酗酒、超重及肥胖、不爱运动的人群；三是脂蛋白代谢异常或脂质沉积症，这是一种先天性遗传代谢性疾病，如罕见的婴幼儿乳糜血。

乳糜血会导致高血压、动脉硬化、冠心病、脑卒中等疾病的发病风险加大，因此要采取以下措施积极预防：

一是避免过度饮酒，过多的酒精得不到及时消耗会转变成甘油三脂，从而出现乳糜血；

二是避免过度食用甜食、饮料和含淀粉高的食物；

三是超重及肥胖者应积极减肥，控制体重；

四是减少高脂类食物，包括油煎食物、肥肉、肉汤、香肠等的摄入；

五是适量增加豆制品、绿色蔬菜、含纤维素高、优质蛋白，如鱼类等食物的摄入；

六是加强运动，根据每天摄入能量的多少选择合适自己的运动，如慢跑、游泳、骑自行车、跳广场舞等，争取做到每天摄入和消耗的能量平衡，从而预防血脂升高。

乳糜血在近几年的临床和体检中比较常见，这与生活水平提高有关。出现乳糜血不必过度紧张，找到原因，在专科医师指导下采取降脂治疗，大多都能控制。建议提前预防，避免形成乳糜血而诱发心脑血管疾病。