别懒，冰箱、洗衣机、马桶，都要定期清洁！

图源：视觉中国为什么冰箱要定期清洁

随着居民生活水平的不断提高，冰箱已逐渐成为居家必需品，但把食物放进冰箱真的就安全了吗？冰箱是家庭中用来存放食物的重要设备，如果不定期清洁，冰箱内部就会成为细菌和霉菌的温床，给食品安全和家庭健康带来潜在威胁。

细菌滋生是冰箱长期使用后产生的主要问题之一。冰箱内部的温度和湿度为某些细菌的生长提供了理想的环境，特别是在食品存放不当（如未密封、存在食物残渣等）或冰箱老化、密封性能下降等情况下，更容易滋生细菌。这些细菌可能会导致食物中毒、急/慢性胃炎、腹泻、便秘等。

专家说

定期清洁冰箱可以防止细菌滋生，保证食品安全 冰箱内部由于环境相对封闭，容易成为嗜冷菌生长的温床，若不及时清洁，会大量积累，对人体健康构成威胁。

定期清洁冰箱可以消除异味 冰箱内部的食物若发生腐败变质，会产生二氧化碳、甲烷、硫化氢和氨等气体，导致异味，不仅会影响正常食物的口感，还可能会发生交叉感染，影响正常食物的新鲜度。

定期清洁冰箱可延长冰箱的使用寿命 食物残渣和污垢可能会堵塞冰箱的排水孔和散热器，导致冰箱的工作效率下降，甚至损坏冰箱的部件；定期清洁则可保证冰箱的正常运转，延长其使用寿命，降低维修和更换的成本。

总之，定期清洁冰箱对于家庭健康至关重要。如果能够做到正确分类存储，建议3~4个月清洁一次；如果食物装载过多，则需要每月清洁一次。

哪些食物不宜放入冰箱

煮熟的米饭、海鲜、切好的水果和蔬菜、奶制品等食物未正确密封或储存在冰箱中的时间过长，可能会导致细菌繁殖，引起食物中毒。

根茎类蔬菜、热带水果、腌制肉在室温下存放即可，放入冰箱冷藏反而会影响口感。

此外，速冻食品解冻后，细菌会迅速繁殖，不宜放回冰箱。

为什么洗衣机要定期清洁

洗衣机是我们日常生活中必不可少的电器之一，其卫生问题不容忽视。清洗衣物过程中掉落的污垢、洗涤剂的残留物及水垢等容易在洗衣机内部堆积，导致各种微生物滋生，再次洗涤时这些微生物可能重新附着到衣物上，导致过敏等健康问题。因此，定期清洁洗衣机是保证洗衣环境干净卫生、降低微生物滋生风险、避免感染的重要举措。

专家说

真菌通常以孢子的形式存在于空气中，当洗衣机运转时，孢子可能会进入洗衣机内部，并可在潮湿的环境中繁殖。此外，洗衣机的密封胶圈、洗衣液盒和洗衣桶内的积水都有可能成为真菌滋生的温床。若长时间不清洗，将导致一系列卫生问题。

洗衣机内滋生的真菌可以通过污染衣物接触皮肤，导致皮肤感染，引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状；霉菌等真菌产生的孢子可能会引起呼吸系统过敏反应。此外，一些病原微生物也可引起尿路感染等问题。

因此，日常生活中坚持定期清洁洗衣机可有效减少微生物的滋生、预防疾病、促进健康。

建议将洗衣机放置在通风干燥处，使用专门的洗衣机清洁剂定期清除洗衣机内部的污垢和残留物，同时定期晾晒洗衣机内部的零件，尤其是洗衣液盒和密封橡胶圈。另外，应养成良好的洗衣习惯，内衣、外套分开清洗，衣物清洗结束后应及时晾晒，避免长时间存放在洗衣机内。

为什么马桶要定期清洁与消毒

马桶是我们日常生活中经常接触的家庭卫生设施之一，也是容易藏污纳垢、蓄积病毒或细菌的地方。这些病毒、细菌的存在，不仅会影响马桶的卫生状况，还有可能会对人体健康造成危害。病毒或细菌可通过直接接触或气溶胶传播的方式，引起呼吸道、胃肠道感染等各种疾病。与患者或病毒携带者共用一个马桶，可能会使健康人群感染病原体。因此，我们应重视马桶的卫生状况，坚持定期清洁和消毒，预防疾病的发生和传播。

专家说

使用马桶时，病毒可通过排泄物进入马桶，如果马桶没有被及时清洁和消毒，病毒就有机会在马桶表面存活并传播。比如，轮状病毒、诺如病毒等可以通过接触马桶座圈、冲水按钮等表面传播，引起病毒性胃肠炎等疾病。

对马桶进行清洁可以去除表面的污垢和附着物，消毒则可以杀灭残留的病原体。清洁时，可使用含有消毒成分的清洁剂擦拭马桶表面，尤其是座圈、冲水按钮等部位，马桶水箱内也可加入专用的消毒水。同时，也要保持马桶周围的卫生，及时清除污物和水垢，并定期更换马桶刷，避免二次污染。

此外，马桶冲水时的气旋也会使病毒通过空气传播，所以冲水时最好将马桶盖放下。养成正确的手卫生习惯也是预防病毒传播的关键，便后应使用流动水和洗手液清洗双手，及时干燥。

个人和家庭如何预防病毒性胃肠炎

首先，保证手卫生，坚持饭前便后洗手；其次，保持环境清洁和适宜的室内温度，定期开窗，保证空气流通；最后，家中若出现感染者，应及时清理其呕吐物和粪便，并对被污染的环境进行消毒。

来源：人卫健康